هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الأخوة الأعضاء تم تغير المنتدي الي منتدي رسمي فزورنا علي الرابط الجديد http://www.a-dl3.com/vb/فأهلا وسهلا بكم

 

 نصايح لتقوية الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
+5
الوسيم
عاشقsara
طايش بس عايش
أبوعدي
دلوعة غزة
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دلوعة غزة
عضو برونزي
عضو برونزي
دلوعة غزة


انثى
عدد الرسائل : 138
العمر : 30
الموقع : همسة حب أحلي منتدي
العمل/الترفيه : طالبة ثانوية
المزاج : دلوعة
تاريخ التسجيل : 28/11/2008

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالخميس يناير 01, 2009 10:15 am

السلام عليكم ورحمة الله

أخواتي / إخواني

طاب يومكم .. طبعاً احنا داخلين على الاختبارات

التي تعتبر الشغل الشاغل لكل من يريد ان يصنع مجده بيده

ولذلك حبيت أعطيكم بعض النصائح المفيد لتقوية الذاكرة

:: :: :: :: :: :: ::

ضعف التركيز راجع إلى ظروف نفسية



وعلى أية حال لعلاج هذه المشكلة ننصحك بما يلي



* احرص دائما على إيجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه, والدوافع نوعان داخلية ( حب العلم كعبادة لله وطاعة له, وخاصة كالحوافز والإثابة والترغيب) وأنت أدرى بما تحبه , ومن المفيد أن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدي بها

* كن واثقا دائما بنفسك , واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا

* ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم .. حتى ولو آية ثم الدعاء المأثور : " اللهم لا سهل إلا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا "

* تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار, وذلك باختيار الوقت المناسب, بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما

* تهيئة مكان الاستذكار , وذلك بالتغلب على الضوضاء وإتباع أسس الإضاءة الصحيحة, فتكون الإضاءة على يسارك وإلا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الأعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب وإلا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ إلا الكتب التي ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس

* الاهتمام بالصحة والتغذية

* عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم بـ الطعام

* احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة ( يجلس عموديا مع الميل قليلا للإمام ـ لا الانكفاء ـ وذلك على كرسي لا هو باللين الناعم فيسبب النوم ولا بالخشن القاسي فلا يصبر في جلسته ) , مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا

* درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والأفكار الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول في تفاصيل الدرس بعد ذلك

* لا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالي, فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل

* اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والأخر

* اعلم ضرورة فهم الشيء المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا

* تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة ) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء في مادة أخرى


منقول ... وبالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوعدي

أبوعدي


ذكر
عدد الرسائل : 187
تاريخ التسجيل : 20/12/2008

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالجمعة يناير 02, 2009 5:34 am

مشكوووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طايش بس عايش
المدير العام
المدير العام
طايش بس عايش


ذكر
عدد الرسائل : 740
العمر : 31
الموقع : همسة حب أحلي منتدي
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق
المزاج : نصايح لتقوية الذاكرة Pi-ca-22
احترام قوانين المنتدى : نصايح لتقوية الذاكرة 29088166jx0
. : نصايح لتقوية الذاكرة 1910
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالأحد يناير 04, 2009 10:16 am

مشكووووووووووور علي الموضوع الراااااااااااااائع
تحياااااااتي
المدير العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hmst.ahlamountada.com
عاشقsara
المشرف العام
عاشقsara


ذكر
عدد الرسائل : 587
العمر : 30
الموقع : نهفات
العمل/الترفيه : طالب ثانوي
المزاج : عاشق بلا حبيبة
المزاج : نصايح لتقوية الذاكرة Pi-ca-40
احترام قوانين المنتدى : نصايح لتقوية الذاكرة 29088166jx0
. : نصايح لتقوية الذاكرة 1610
تاريخ التسجيل : 11/11/2008

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالأحد يناير 04, 2009 4:34 pm

مشكور جدا على الموضوع الرائع


تحياتى

*الحبيب*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hmst.ahlamountada.com/
طايش بس عايش
المدير العام
المدير العام
طايش بس عايش


ذكر
عدد الرسائل : 740
العمر : 31
الموقع : همسة حب أحلي منتدي
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق
المزاج : نصايح لتقوية الذاكرة Pi-ca-22
احترام قوانين المنتدى : نصايح لتقوية الذاكرة 29088166jx0
. : نصايح لتقوية الذاكرة 1910
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالسبت يناير 10, 2009 2:56 am

مشكوووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hmst.ahlamountada.com
أبوعدي

أبوعدي


ذكر
عدد الرسائل : 187
تاريخ التسجيل : 20/12/2008

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالإثنين يناير 12, 2009 10:34 am

مشكوور على النصائح الرائعة
تحياااتي
أبو عدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوسيم
عضو نشيط
عضو نشيط
الوسيم


ذكر
عدد الرسائل : 472
العمر : 28
الموقع : همسة حب أحلي منتدي
العمل/الترفيه : طالب إعدادي
المزاج : رايق
المزاج : نصايح لتقوية الذاكرة Pi-ca-11
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالسبت يناير 17, 2009 1:56 pm

مشكور جدا اخى الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hmst.ahlamountada.com/
اسماء
صاحب أجمل الردود
صاحب أجمل الردود



انثى
عدد الرسائل : 271
العمر : 30
الموقع : صور للنجمة المغنية البوب
العمل/الترفيه : السباحة
المزاج : عشقانة
المزاج : نصايح لتقوية الذاكرة Pi-ca-11
احترام قوانين المنتدى : نصايح لتقوية الذاكرة 29088166jx0
. : نصايح لتقوية الذاكرة 112
تاريخ التسجيل : 22/01/2009

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 27, 2009 6:26 am

شكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسه حب




انثى
عدد الرسائل : 22
تاريخ التسجيل : 06/02/2009

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 11, 2009 1:59 pm

مشكووووووووو رجدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يارة
وردة المنتدي
وردة المنتدي
يارة


انثى
عدد الرسائل : 226
العمر : 33
الموقع : همسة حب أحلي منتدي
العمل/الترفيه : توجيهي
المزاج : رايقة
تاريخ التسجيل : 13/11/2008

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالخميس فبراير 26, 2009 10:13 am

مشكووووورة علي الموضوع الرااائع الجميل المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الغرام
مشرفة
مشرفة
نور الغرام


انثى
عدد الرسائل : 329
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبة اعداي
المزاج : عشقانة
. : نصايح لتقوية الذاكرة Mmo11
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 01, 2009 8:25 am

يسلمووووووووووو دلووووووعة
بتمنالك المزيد من التقدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة غزة
عضو برونزي
عضو برونزي
دلوعة غزة


انثى
عدد الرسائل : 138
العمر : 30
الموقع : همسة حب أحلي منتدي
العمل/الترفيه : طالبة ثانوية
المزاج : دلوعة
تاريخ التسجيل : 28/11/2008

نصايح لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصايح لتقوية الذاكرة   نصايح لتقوية الذاكرة I_icon_minitimeالأحد يوليو 05, 2009 5:51 pm

شكرا علي المرور الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصايح لتقوية الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم دردشة وأستراحة منتدي همسة حب-
انتقل الى: